?imdi sa? baca??n?z? dizden bükün ve sa? aya??n?z? sol baca?a sahih getirin. Sa? taban??n?z? rahat yapabilece?iniz denli sol uylu?a yerle?tirin. Hamilelikte yoga fail ki?ilerin genellikle henüz fari? bir hamilelik süreci geçirdi?i ve do?um s?ras?nda elan azca a?r? yasev